Combien de séances de kinésiologie faut-il ?
Une, deux, plusieurs séances de kinésiologie ? Ce qui fait varier le nombre de séances, et à quel rythme revenir.
C'est l'une des questions les plus fréquentes, et la réponse honnête est : cela dépend de vous et de votre objectif.
Parfois une seule séance
Pour un objectif précis et récent (préparer un examen, dépasser un blocage ponctuel), une séance suffit souvent. Beaucoup de personnes ressentent déjà un changement en sortant.
Souvent quelques séances espacées
Pour un sujet installé depuis longtemps — anxiété, schéma qui se répète, épuisement, confiance en soi — il est souvent plus juste de prévoir quelques séances, espacées de plusieurs semaines. Le corps a besoin de temps pour intégrer chaque étape.
Le cas du protocole d'arrêt
Le protocole d'arrêt du tabac, de l'alcool ou des drogues est prévu en une séance de 2 heures. Selon les personnes, un rendez-vous de renforcement peut être proposé ensuite.
Comment on décide
À la fin de chaque séance, nous faisons le point ensemble. Je ne vous propose jamais un « forfait » de séances à l'avance : c'est vous qui choisissez de revenir, si et quand vous en ressentez le besoin.
Une séance dure entre 1h15 et 2h ; prévoyez 2h pour la première. Tous les tarifs sont sur la page Tarifs & infos pratiques.
Cécile Gohel, kinésiologue à Anglet
